NOWA JAKOŚĆ
TRENINGU

Trenerka, która pracuje z kobietami nad trwałą zmianą sylwetki, a także poprawą zdrowia i relacji z jedzeniem. Swoją drogę zaczęła od wieloletniej pracy nad sobą i pasji do sportu - dziś łączy wiedzę akademicką, praktykę treningową oraz strategiczne podejście do procesu zmiany.

 

Specjalizuje się w budowaniu wymarzonej sylwetki w sposób długofalowy. Jej praca opiera się na indywidualnym podejściu i świadomym planie działania - tak, aby uzyskane efekty nie tylko chwilowym zrywem. Szczególną uwagę poświęca kobietom, które chcą nie tylko poprawić sylwetkę, ale też odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.

 

Chcesz zacząć pracować nad formą, ale czujesz stres przed pójściem na siłownię? Próbowałaś wszystkiego, ale dalej nie możesz zredukować masy ciała? A może masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa i potrzebujesz wsparcia kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku - trening z Mirką będzie dla Ciebie realną szansą na to, żeby w końcu przestać kręcić się w kółko.

Instruktorka i trenerka, dla której ruch to coś więcej niż trening. Od dzieciństwa związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Ruch jest dziś dla niej naturalnym sposobem na regenerację i równowagę. 

​

Ma wieloletnie doświadczenie w branży fitness, które poznała zarówno od strony treningowej, jak i organizacyjnej, pracując przez lata jako menadżer klubów.

 

Prowadzi zajęcia grupowe, treningi personalne oraz zajęcia ruchowe dla dzieci, młodzieży i seniorów. W swojej pracy stawia na świadomą, bezpieczną pracę z ciałem. Liczy się dla niej jakość ruchu, technika i zrozumienie ćwiczeń. Intensywność zawsze dopasowuje do możliwości i potrzeb podopiecznych.

 

Trening z nią to spokój, uważność i solidne podstawy, które procentują zdrowiem i lepszym samopoczuciem.

​

​

​

Trenerka personalna, instruktor fitness oraz trener dzieci i młodzieży. W swojej pracy stawia na holistyczne podejście, łącząc trening, zdrowe nawyki i dobre samopoczucie.

 

Najlepiej odnajduje się w treningach wzmacniających, modelujących sylwetkę oraz zajęciach grupowych o różnym poziomie intensywności, od dynamicznych treningów interwałowych po spokojne zajęcia rozciągająco-relaksacyjne.

 

Dużą uwagę zwraca na technikę, bezpieczeństwo oraz świadomy ruch, który buduje solidne podstawy i przekłada się na lepszą sprawność oraz codzienne samopoczucie. Treningi prowadzi w atmosferze wsparcia, motywacji i komfortu, dostosowując poziom ćwiczeń do możliwości uczestników.

 

Jej celem jest pokazanie, że aktywność fizyczna może być formą dbania o siebie, zdrowie i wewnętrzny balans.​

Piotr jest założycielem UKOI Fitness, dla którego ruch od zawsze był naturalną częścią życia. Po latach pracy w sporcie postanowił stworzyć miejsce, które łączy jakość treningu, komfort i dobrą energię - tak powstało UKOI Fitness.

 

Jako trener stawia na holistyczne podejście do aktywności fizycznej. Wierzy, że świadomy ruch to najlepsza profilaktyka zdrowia i klucz do dobrego funkcjonowania ciała.

 

W pracy z podopiecznymi skupia się na realnym progresie, który przychodzi wraz z regularną pracą — bez presji, za to z uważnością na Twoje możliwości. Zaprasza do współpracy wszystkich, którzy chcą zacząć (lub wrócić) do aktywności fizycznej i zbudować zdrową relację z ruchem.

Pasjonat sportu i ruchu, który naprawdę rozumie ciało.
 

Najlepiej czuje się w treningu ogólnorozwojowym. Łączy sprawność ogólną i specjalną, koordynację, mobilność, stretching, izometrię oraz trening siły z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Stawia na świadomy ruch, szerokie postrzeganie i budowanie solidnych podstaw, które przekładają się na lepszą formę i codzienne samopoczucie.

 

Trening z nim to połączenie spokoju, precyzji i jakości bez chaosu, za to z realnym efektem.​

Warto wiedzieć, że Rafał jest licencjonowanym trenerem piłki nożnej UEFA oraz wielokrotnym uczestnikiem zawodów triathlonowych. Zaprasza do współpracy wszystkie osoby, które chcą poprawić swoje wyniki w tych dyscyplinach lub zbudować solidne sportowe fundamenty.

Trener, który łączy świadomy proces pracy nad ciałem z estetyką sylwetki. Specjalizuje się w treningu siłowym oraz kształtowaniu formy, pomagając budować masę mięśniową, poprawiać sprawność i czuć się dobrze we własnym ciele.

​​

Stawia na indywidualne podejście i dobrze przemyślany plan, dzięki któremu efekty są trwałe i dają realną satysfakcję. Dla Kuby trening to coś więcej niż zmiana wyglądu  to sposób na budowanie pewności siebie, dyscypliny i silnej mentalności.

 

Każde spotkanie ma zostawić Cię z poczuciem dobrze wykonanej pracy i krokiem bliżej formy, którą chcesz osiągnąć. Kuba przeprowadzi Cię przez cały proces — od pierwszego celu, aż po moment, w którym zobaczysz efekty i poczujesz, że to naprawdę działa.

​

​